Ook jij kan het!
HARDLOPEN MET Evy staat voor je klaar.

Het enige wat jij hoeft te doen, is je training starten. Coach Evy Gruyaert zal je vertellen wanneer je mag wandelen of lopen, wanneer je mag versnellen of vertragen. Tussendoor krijg je leuke tips over een gezonde levensstijl & motivaties die je dat extra duwtje in de rug geven.

Honderdduizenden Hardlopen met Evy fans gingen je voor & bereikten hun doel. Lees hun verhaal & laat je inspireren. Ook jij kan het!

ONtdek de Hardlopen met Evy app

Wissel jouw vouchercode in

APP LEDEN

VANDAAG

GISTEREN

Trek jouw loopschoenen aan en GA HARDLOPEN MET EVY

Het enige wat jij hoeft te doen, is jouw favoriete loopoutfit uit de kast halen. Start je training, en laat je begeleiden door Coach Evy. Tijdens de training krijg je duidelijke trainingsinstructies, interessante tips én toffe motivaties die dat extra duwtje in de rug geven.

OP NAAR DE MARATHON, MAAR EERST DIE 10 KM …

Ik heb 10 jaar geleden de marathon van New York en Berlijn gelopen. .. daarna door blessures jaren niet gelopen maar wel veel aangekomen. Vorig jaar toen de lock-down begon heb ik het lopen ook weer opgepakt. Het schema naar de 5 km.. door blessures en corona ook weer 3x opnieuw moeten beginnen maar inmiddels het 5km schema met succes afgerond en begonnen met de 10 km! Morgen de derde les en ik durf alweer voorzichtig te dromen van een marathon…

VANESSA

NOOIT TE LAAT

Nooit te laat om te beginnen. Sport altijd wel veel maar vooral in de sportschool en met sommige apps. Tijd geleden op 66 jarige leeftijd begonnen met de Evy app om te hardlopen. Nu aan tweede serie bezig op naar de 7,5 km. Omdat ik over tijdje wil meedoen aan een sponsorloop voor een goed doel van 10,5 km. Dus heb nog even te gaan.

HENK

HARDLOPEN, IK ??????

Ik ben 69 jaar en bijna mijn hele leven te zwaar geweest. Mijn broers en zus hebben hardgelopen. Ik was er altijd te zwaar voor, maar ik dacht stiekem weleens, hoe zou het zijn om hard te kunnen lopen?
Ik aquajog de laatste jaren wel. Maar door de corona is dat alweer een tijdje geleden.
Ruim anderhalf jaar geleden heb ik een gastric bypass gehad. En ik ben 40 kilo afgevallen. Wat het leven een stuk aangenamer en makkelijker maakt.
Tijdens het uitlaten van de hond, hoorde ik een paar vrouwen praten over bootcamp. Een van hen ging een groepje opstarten. En ik dacht zou dat iets voor mij zijn? Of ben ik daar te oud voor. Toch gedaan en ik vind het leuk. We beginnen altijd met een rondje joggen. Dat viel nog niet mee. Ik merkte wel dat ik elke week een stukje verder kon hollen. Dus toen heb ik de stoute schoenen aangetrokken en de Evy app geïnstalleerd. Ik zit nu in week 16. Nooit gedacht dat ik 7 minuten achterelkaar zou kunnen hardlopen. Het viel niet mee, maar het is gelukt. Dus ik ga gemotiveerd verder en hoop het over een tijdje een half uur vol te kunnen houden.

AGNES

COACH EVy

In onze app vind je geen computerstem, wel een échte coach die je motiveert en vertelt wat je tijdens de training mag doen.

Coach Evy is je motivator, je digitale loopvriendin die voor je klaar staat. Ze begeleidt je door de trainingsschema’s, trainingsadvies & gezondheidstips opgesteld door ervaren sportcoaches bij Golazo Energy.

» Ik heb een vraag over de app

» Ik wil coach Evy beter leren kennen

» Ik wil meer weten over Golazo Energy

Onze Tips

Coach Evy is jouw persoonlijke loopvriendin. Ze is er elke training bij & deelt met je alle handige, interessante, belangrijke weetjes over trainingen, voeding en mentale gezondheid.

Wil je er meer over weten? Ontdek het in onze tips.

De juiste sportbeha is even belangrijk als goede hardloopschoenen!

Wist je dat? Een goede en stevige sportbeha vermindert de bounce van de borsten tijdens het hardlopen tot wel 79% ! Daarnaast biedt een stevige…

WAT ZIJN DE TYPISCHE LOOPKWAALTJES?

Tijdens het lopen kan je al eens gemakkelijk over bijvoorbeeld een tak struikelen en je enkel verzwikken of door eenzijdige trainingen te volgen een ontsteking…

Rust is belangrijk: het begrip supercompensatie uitgelegd

Voor de ene klinkt dit al bekend in de oren en voor de ander is deze term een groot vraagteken. Het principe is simpel, voldoende…

Onze WEBSHOP

Op zoek naar méér? Vind onze cadeautips in de Hardlopen met Evy webshop

abonnement

Bekijk in de webshop

boek

Editie 2021

Schenk gezondheid aan iedereen die je lief hebt

reviews

Ontdek wat anderen van onze app vinden en deel zelf jouw ervaringen in Google Play of App Store.

this gewoon super deze app ken je een beetje je kilometers berekenen

michael dijkhuizen

Zoek niet verder, deze is top!

Of je nu wilt beginnen met hardlopen, wilt onderhouden of wilt verbeteren. Deze app is ideaal. En voor €10,- op jaar basis. Dat is ook een extra groot pluspunt. Niet meer twijfelen, gaan!

Pascalle89

goed om de start te beteugelen/op te bouwen

Koen Verbrugge

vorig jaar leek het me leuk te gaan hardlopen. Begonnen met een conditie van niksssss! Zo vaak gedacht dat ik het niet kon… Nu, dankzij Evy loop ik bijna 10km achter elkaar! Echt meer dan top! Dat ik zelfs plezier heb gekregen in het hardlopen is een enorm leuke bijzaak 💪!

Renee B

fijn om zo het hardlopen op te kunnen pakken en toe te werken naar een doel.

Vivian Dorgelo

steeds zin in de volgende les. 😁

Veronique Inghels

We lopen nog steeds 😃

Een jaar geleden begonnen met lopen en ik doe het nog steeds. De aanmoedigingen komen ook altijd op de juiste moment. ☺️ Juist spijtig dat je niet met alle Garmin horloges verbinding kan maken voor hartslag te meten. Alsook dat de functie loopband zich beperkt tot de loopband van start to run 😞

Asseth1

Laagdrempelig en motiverend! Zeker als je het koppelt aan een andere loper.

Minke Veldkamp

goeie app om te starten met lopen

joffrey walraevens

Ook jij kan het! HARDLOPEN MET Evy staat voor je klaar.