Tips voor wie net begint met Hardlopen met Evy

Wil je starten met hardlopen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan ben je hier aan het juiste adres.

Download de Hardlopen met Evy app

Wanneer je wil starten met hardlopen, is een verantwoorde begeleiding een must. Zonder begeleiding loop je de kans om té enthousiast te starten en vergroot je het risico op blessures. Download de Hardlopen met Evy app (downloadbuttons vind je onderaan deze pagina) & registreer je. Dit is alvast je eerste stap richting meer beweging.

Binnenin de app kan je ervoor kiezen om een jaarabonnement te starten (12.99 euro) of een maandabonnement (2.99 euro). Bij opstart van een jaarabonnement krijg je 7 dagen proeftijd waarin je je abonnement kosteloos kan annuleren. Zo kan je alvast jouw eerste trainingen uitproberen zonder kosten.

Hecht belang aan je hardloopschoenen

Het voordeel aan hardlopen is dat je het overal kan doen, en het weinig investering vraagt. Het enige wat we zeker aanraden om in te investeren, zijn je hardloopschoenen. Ga langs bij een gespecialiseerde hardloopwinkel en laat jouw loopprofiel opmeten.

Kies niet voor oude sneakers die al jaren in je kast liggen, ook niet voor "maar een paar trainingen". Je lichaam heeft de juiste ondersteuning nodig om de kans op blessures zo klein mogelijk te houden.

Sluit je aan bij de Hardlopen met Evy facebookgroep

Je staat er niet alleen voor! In onze facebookgroep "Ik ga hardlopen met Evy" (intussen meer dan 10.000 leden) vind je tal van leuke verhalen, handige tips en de beste motivatie om te blijven hardlopen. Lees & deel jouw eigen verhaal, je zal ervan versteld staan hoe goed het doet om met bondgenoten te kunnen babbelen.