Tips

In deze tips vind je heel wat inspiratie om gezond(er) te leven, je loophouding te optimaliseren en ook mentaal weerbaarder te zijn. Snuister door de verschillende categorieën aan de rechterkant, klik op de tags of gebruik de zoekfunctionaliteit om een specifiek blogartikel te vinden, opgesteld en gevalideerd door ervaren sportcoaches bij Energy Lab.

zoeken

Kies de juiste outfit bij warm weer

Wat draag jij het liefst tijdens je training bij warm weer? Bovenlichaam Op warme dagen is het dragen van een loopshirt voldoende. Afhankelijk van je…

Bescherm jezelf in de zon

De zon geeft ons energie, het maakt ons vrolijker en alle bloemen/bomen staan in volle bloei. Maar teveel zon is ook niet goed, en net…

*Hardlopen met Evy™ is een product van Energy Lab, ontworpen om elke loper op een verantwoorde manier te begeleiden in de loopsport. De inhoud van deze app is geen medisch advies, het kadert wel in een gezonde levensstijl die voldoende beweging combineert met een gezond en evenwichtig eetpatroon en aandacht voor de mentale gezondheid.