Welk trainingsschema past bij mij?
Net als zovelen startte jij waarschijnlijk met het “Hardlopen met Evy” trainingsschema met als doel om uiteindelijk een half uur aan één stuk te kunnen…
In deze tips vind je heel wat inspiratie om gezond(er) te leven, je loophouding te optimaliseren en ook mentaal weerbaarder te zijn. Snuister door de verschillende categorieën aan de rechterkant, klik op de tags of gebruik de zoekfunctionaliteit om een specifiek blogartikel te vinden, opgesteld en gevalideerd door ervaren sportcoaches bij Golazo Energy.
Net als zovelen startte jij waarschijnlijk met het “Hardlopen met Evy” trainingsschema met als doel om uiteindelijk een half uur aan één stuk te kunnen…
Ga jij soms lopen met muziek? Lopen met muziek is prettig en geeft je een extra boost tijdens je training. Op Spotify zijn dan ook…
Hoewel iedereen wel eens liever lui is dan moe, vraagt ons lichaam om te bewegen. Door lange perioden niet te bewegen vertragen lichamelijk processen of…
Je gedachten dwalen al spontaan af naar de hippe loopschoenen die je recent nog zag op een webshop of uitgestald in een etalage. Fantastisch! Met…
Wil je starten met lopen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan ben je hier aan het juiste adres. Download de Hardlopen met…
Dit is de eerste week van het workout plan. Je bent elke dag in beweging, maar niet elke dag is even intensief. Werk de trainingen…
Eigenlijk heeft iedereen tijd, het gaat eerder over hoe je die tijd invult, waar jij prioriteit aan geeft. Geen tijd hebben om te sporten is…
Dat roken en sporten geen perfecte combinatie is zal je wellicht niet verbazen. Maar sporten en STOPPEN met roken gaan wel perfect samen. In deze…