Welk trainingsschema past bij mij?
Net als zovelen startte jij waarschijnlijk met het “Hardlopen met Evy” trainingsschema met als doel om uiteindelijk een half uur aan één stuk te kunnen…
Lopen is meer dan de ene voet voor de andere zetten. In deze tips vind je heel wat inspiratie om gezond(er) te leven, je loophouding te optimaliseren en ook mentaal weerbaarder te zijn. Snuister door de verschillende categorieën aan de rechterkant, klik op de tags of gebruik de zoekfunctionaliteit om een specifiek blogartikel te vinden.
Op basis van je zoekterm zal je meteen tips gesuggereerd krijgen, zodat je snel en gemakkelijk je weg vindt.
Deze tips worden opgesteld en gevalideerd door ervaren sportcoaches bij Energy Lab.
Geen antwoord gevonden op je loopgerelateerde vragen? Laat het ons weten!
Net als zovelen startte jij waarschijnlijk met het “Hardlopen met Evy” trainingsschema met als doel om uiteindelijk een half uur aan één stuk te kunnen…
Ga jij soms lopen met muziek? Lopen met muziek is prettig en geeft je een extra boost tijdens je training. Op Spotify zijn dan ook…
Als je graag wenst te vermageren, dan wil je liefst die overtollige kilo’s zo snel mogelijk kwijt. Soms lukt dat, soms lukt dat niet. En…
Hoewel iedereen wel eens liever lui is dan moe, vraagt ons lichaam om te bewegen. Door lange perioden niet te bewegen vertragen lichamelijk processen of…
Je gedachten dwalen al spontaan af naar de hippe loopschoenen die je recent nog zag op een webshop of uitgestald in een etalage. Fantastisch! Met…
Het Hardlopen met Evy boek kreeg in september 2020 een grote update en bevat tal van tips voor beginnende lopers. In het boek volgt coach…
Wil je starten met lopen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan ben je hier aan het juiste adres. Download de Hardlopen met…
In onze Hardlopen met Evy app kiezen we voor eenvoud. We willen je niet afleiden met teveel trainingsdetails waardoor je de essentie mist, of je…
2020 betekende een kantelpunt voor Hardlopen met Evy. Nieuw jasje, nieuw logo, en tal van nieuwe functionaliteiten. Daar zijn we fier op. Naast een handig…
Dit is de eerste week van het workout plan. Je bent elke dag in beweging, maar niet elke dag is even intensief. Werk de trainingen…
Eigenlijk heeft iedereen tijd, het gaat eerder over hoe je die tijd invult, waar jij prioriteit aan geeft. Geen tijd hebben om te sporten is…
Dat roken en sporten geen perfecte combinatie is zal je wellicht niet verbazen. Maar sporten en STOPPEN met roken gaan wel perfect samen. In deze…