Doorgaan naar inhoud
Hardlopen met Evy Gruyaert
  • Home
  • App
  • Abonnement
  • Coaches
  • Acties
  • Tips
  • Shop
  • Help
Winkelwagen 0
Zoeken

Hardlopen met Evy Gruyaert
Zoeken

Hardlopen met Evy Tips

Lopen is meer dan de ene voet voor de andere zetten. In deze tips vind je heel wat inspiratie om gezond(er) te leven, je loophouding te optimaliseren en ook mentaal weerbaarder te zijn. Snuister door de verschillende categorieën aan de rechterkant, klik op de tags of gebruik de zoekfunctionaliteit om een specifiek blogartikel te vinden.

Op basis van je zoekterm zal je meteen tips gesuggereerd krijgen, zodat je snel en gemakkelijk je weg vindt.

Deze tips worden opgesteld en gevalideerd door ervaren sportcoaches bij Energy Lab.

Geen antwoord gevonden op je loopgerelateerde vragen? Laat het ons weten!

HIERONDER kan JE zoeken naar tips

Motivatietips voor het lopen – Deel 1

Motivatietips voor het lopen – Deel 1

Ben jij iemand die vol goede moed begint te lopen in de hoop een aantal kilo’s kwijt te raken, maar na twee of drie weken…

Lees meer Motivatietips voor het lopen – Deel 1Doorgaan

Recept: bananenbrood

Recept: bananenbrood

Wist je dat het de ideale snack is na een training? En dat je oneindig veel variaties kan maken? Maar goed, hoe maak je nu bananenbrood en…

Lees meer Recept: bananenbroodDoorgaan

Het verhaal achter Hardlopen met Evy

Het verhaal achter Hardlopen met Evy

Het prille begin Komaan, hou vol, je kan het en ik ben fier op je… Het zijn een paar slagzinnen uit de Start 2 Run…

Lees meer Het verhaal achter Hardlopen met EvyDoorgaan

“Piekeren en lopen gaan niet samen” – Annouschka Celie (40)

“Piekeren en lopen gaan niet samen” – Annouschka Celie (40)

In elke Running.be editie zetten we een Start 2 Runner met een straf verhaal in de kijker. Het startschot voor deze nieuwe rubriek werd januari 2021…

Lees meer “Piekeren en lopen gaan niet samen” – Annouschka Celie (40)Doorgaan

Tips voor wie net begint met HARDLOPEN MET EVY

Tips voor wie net begint met HARDLOPEN MET EVY

Wil je starten met lopen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan ben je hier aan het juiste adres. Download de Hardlopen met…

Lees meer Tips voor wie net begint met HARDLOPEN MET EVYDoorgaan

Haal alles uit je Hardlopen met Evy app

Haal alles uit je Hardlopen met Evy app

In onze Hardlopen met Evy app kiezen we voor eenvoud. We willen je niet afleiden met teveel trainingsdetails waardoor je de essentie mist, of je…

Lees meer Haal alles uit je Hardlopen met Evy appDoorgaan

Loop jij een goed tempo?

Loop jij een goed tempo?

Zolang je nog kan babbelen zonder je adem te verliezen, loop je een goed tempo.

Lees meer Loop jij een goed tempo?Doorgaan

Courgetti arrabiata met kappertjes, pijnboompitten en kipfilet

Courgetti arrabiata met kappertjes, pijnboompitten en kipfilet

Recept voor een lekkere en gezonde evenwichtige maaltijd

Lees meer Courgetti arrabiata met kappertjes, pijnboompitten en kipfiletDoorgaan

Mag ik mijn trainingsschema zelf wat bijsturen?

Mag ik mijn trainingsschema zelf wat bijsturen?

De trainingsschema’s zijn opgemaakt vanuit jarenlange ervaring van Energy Lab coaches en volgens een wetenschappelijke opbouw. Kan je een bepaalde training niet uitvoeren, lees dan even na wat je best doet.

Lees meer Mag ik mijn trainingsschema zelf wat bijsturen?Doorgaan

2020: Het kanteljaar voor Hardlopen met Evy

2020: Het kanteljaar voor Hardlopen met Evy

2020 betekende een kantelpunt voor Hardlopen met Evy. Nieuw jasje, nieuw logo, en tal van nieuwe functionaliteiten. Daar zijn we fier op. Naast een handig…

Lees meer 2020: Het kanteljaar voor Hardlopen met EvyDoorgaan

Wat houdt een steunzoolanalyse in?

Wat houdt een steunzoolanalyse in?

Een correcte ondersteuning van de voet en sturing van de voetafrol kan klachten en overbelastingsblessures voorkomen of wegnemen. Aan de hand van een gedetailleerde steunzoolanalyse…

Lees meer Wat houdt een steunzoolanalyse in?Doorgaan

Zien en gezien worden in het donker!

Zien en gezien worden in het donker!

De dagen worden korter, kouder en donkerder. Tijd om wat meer laagjes in je loopoutfit te integreren én je goed zichtbaar te maken tijdens de…

Lees meer Zien en gezien worden in het donker!Doorgaan

Hardlopen met Evy DaG 04/10/2020

Hardlopen met Evy DaG 04/10/2020

WAT.EEN.DAG Dank je wel aan iedereen die deelnam aan de allereerste Hardlopen met Evy Dag. Ontdek snel hoeveel we inzamelden voor PLAN International. Jullie zijn…

Lees meer Hardlopen met Evy DaG 04/10/2020Doorgaan

Hardlopen met Evy met Melissa Satta

Hardlopen met Evy met Melissa Satta

Populaire Hardlopen met Evy app breidt uit naar ItalIë Hardlopen met Evy, de populaire loopapp in België en Nederland breidt uit naar Italië. Model en…

Lees meer Hardlopen met Evy met Melissa SattaDoorgaan

Bescherm jezelf in de zon

Bescherm jezelf in de zon

De zon geeft ons energie, het maakt ons vrolijker en alle bloemen/bomen staan in volle bloei. Maar teveel zon is ook niet goed, en net…

Lees meer Bescherm jezelf in de zonDoorgaan

Workout plan – Week 3

Workout plan – Week 3

In week 3 geef ik je opnieuw oefeningen om je spieren te stretchen en te versterken.   Download het derde schema hier Week 3 Tijd voor de…

Lees meer Workout plan – Week 3Doorgaan

Workout plan – Week 2

Workout plan – Week 2

In week 2 geef ik je opnieuw oefeningen om je spieren te stretchen en te versterken.   Download het tweede schema hier Week 2 Hoe verliep je…

Lees meer Workout plan – Week 2Doorgaan

Workout plan – Week 1

Workout plan – Week 1

Dit is de eerste week van het workout plan. Je bent elke dag in beweging, maar niet elke dag is even intensief. Werk de trainingen…

Lees meer Workout plan – Week 1Doorgaan

Hoe was ik mijn loopkledij?

Hoe was ik mijn loopkledij?

Je loopkledij bevat heel wat technisch materiaal, en dat vraagt extra care

Lees meer Hoe was ik mijn loopkledij?Doorgaan

Hoe onderhoud ik mijn loopschoenen?

Hoe onderhoud ik mijn loopschoenen?

Je loopschoenen krijgen heel wat te verduren tijdens een training, zeker in Belgisch weer met nu en dan regen en modder. Ontdek enkele tips om jouw schoenen een langer leven te geven.

Lees meer Hoe onderhoud ik mijn loopschoenen?Doorgaan

Kies de juiste outfit bij regen

Kies de juiste outfit bij regen

Voor velen is regen een goed excuus om niet te gaan lopen. Echter met de juiste voorbereiding is lopen in de regen een plezier!

Lees meer Kies de juiste outfit bij regenDoorgaan

Hoe kies ik de juiste loopschoen?

Hoe kies ik de juiste loopschoen?

Er bestaan zoveel verschillende loopschoenen, variërend in technologie, kleur, vorm en gewicht. Hoe kies je nu de juiste loopschoen? Laat je steeds adviseren door een loopspeciaalzaak. Zij kunnen op basis van jouw voetafrol en je type trainingen een gepast model voorstellen.

Lees meer Hoe kies ik de juiste loopschoen?Doorgaan

Loop je hoofd leeg

Loop je hoofd leeg

Loop jij soms ook om je hoofd helemaal leeg te maken? Alle mentale blockages even aan de kant, en plaats voor inspiratie, nieuwe ideeën en inzichten. Het is het ideale middel tegen stress en burn out!

Lees meer Loop je hoofd leegDoorgaan

Ben jij een hoffelijke loper?

Ben jij een hoffelijke loper?

De loopetiquette is niet neergeschreven in een handboek voor lopers, maar dat betekent niet dat er geen “regels van het rennen” zijn. Bij elke training passeer je wel eens een mede-loper, maak het voor jou en voor hem/haar aangenamer door een paar gemakkelijke regeltjes toe te passen.

Lees meer Ben jij een hoffelijke loper?Doorgaan

Paginanavigatie

Vorige paginaVorige 1 2 3 4 5 Volgende paginaVolgende

Categorieën

AppBlessurepreventieblessuresFansGezondheidLoopkledij en -schoenenLooptips / techniekMotivatiePersberichtenVoeding

Tags

#behandeling #blessures #Kwaaltjes #tips abonnement app armband beginner borstband coach Coach Evy foam roller gevoel goede voornemens hardloopsnelheid HARDLOPEN MET EVY hart hartslag hartslagband hartslaggrafiek hartslagmeter hydrateren inspiratie kanker liefdesverdriet loopband loopkledij loopschoenen mentale veerkracht motivatie muziek outfit recept Rust smartphone sporthorloge training trainingsschema vergelijk verhaal voeding wedstrijd yoga zelfvertrouwen zomer
  • Energy Lab
  • Golazo
  • Pers
  • Partnerships
  • Bedrijven
  • Missie
  • Contact
  • Privacy policy app
  • Privacy Policy Webshop
  • Disclaimer
  • Cookie policy
  • ALGEMENE VOORWAARDEN WEBSHOP

Download on the App Store
Get it on Google Play
Explore it on AppGallery

*Hardlopen met Evy™ is een product van Energy Lab, ontworpen om elke loper op een verantwoorde manier te begeleiden in de loopsport. De inhoud van deze app is geen medisch advies, het kadert wel in een gezonde levensstijl die voldoende beweging combineert met een gezond en evenwichtig eetpatroon en aandacht voor de mentale gezondheid.

© 2023 Hardlopen met Evy™

Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}
Scroll naar boven
  • Home
  • App
  • Abonnement
  • Coaches
  • Acties
  • Tips
  • Shop
  • Help
  • Contact
Winkelwagen 0