Doorgaan naar inhoud
Hardlopen met Evy Gruyaert
  • Home
  • App
  • Abonnement
  • Coaches
  • Acties
  • Tips
  • Shop
  • Help
Winkelwagen 0
Zoeken

Hardlopen met Evy Gruyaert
Zoeken

Hardlopen met Evy Tips

Lopen is meer dan de ene voet voor de andere zetten. In deze tips vind je heel wat inspiratie om gezond(er) te leven, je loophouding te optimaliseren en ook mentaal weerbaarder te zijn. Snuister door de verschillende categorieën aan de rechterkant, klik op de tags of gebruik de zoekfunctionaliteit om een specifiek blogartikel te vinden.

Op basis van je zoekterm zal je meteen tips gesuggereerd krijgen, zodat je snel en gemakkelijk je weg vindt.

Deze tips worden opgesteld en gevalideerd door ervaren sportcoaches bij Energy Lab.

Geen antwoord gevonden op je loopgerelateerde vragen? Laat het ons weten!

HIERONDER kan JE zoeken naar tips

Recept: havermoutkoekjes

Recept: havermoutkoekjes

Deze lekkere havermoutkoekjes kan je als tussendoortje eten wanneer je later op de dag een training gepland hebt, of na je training lekker binnensmikkelen. Ze…

Lees meer Recept: havermoutkoekjesDoorgaan

Loop met de juiste playlists

Loop met de juiste playlists

Ga jij soms lopen met muziek? Lopen met muziek is prettig en geeft je een extra boost tijdens je training. Op Spotify zijn dan ook…

Lees meer Loop met de juiste playlistsDoorgaan

Met deze tips bereik jij je ideale gewicht

Met deze tips bereik jij je ideale gewicht

Als je graag wenst te vermageren, dan wil je liefst die overtollige kilo’s zo snel mogelijk kwijt. Soms lukt dat, soms lukt dat niet. En…

Lees meer Met deze tips bereik jij je ideale gewichtDoorgaan

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen

Hoewel iedereen wel eens liever lui is dan moe, vraagt ons lichaam om te bewegen. Door lange perioden niet te bewegen vertragen lichamelijk processen of…

Lees meer Ons lichaam is gemaakt om te bewegenDoorgaan

Beginnen en blijven lopen wordt easy met deze tips

Beginnen en blijven lopen wordt easy met deze tips

Je gedachten dwalen al spontaan af naar de hippe loopschoenen die je recent nog zag op een webshop of uitgestald in een etalage. Fantastisch! Met…

Lees meer Beginnen en blijven lopen wordt easy met deze tipsDoorgaan

Je botten versterken, kan dat?

Je botten versterken, kan dat?

Niet enkel te veel of te snel trainen kan leiden tot blessures. Ook je botdensiteit (oftewel botdichtheid) speelt hierin een rol. Ik geef je enkele…

Lees meer Je botten versterken, kan dat?Doorgaan

Tips voor je warming up

Tips voor je warming up

Klaar om je training te starten? Met deze oefeningen kan je jouw spieren alvast opwarmen voor je training. De voordelen van een warming up Een…

Lees meer Tips voor je warming upDoorgaan

Hardlopen met Evy app nu ook in het Frans

Hardlopen met Evy app nu ook in het Frans

Hardlopen met Evy, de hyperpopulaire loop-app in Nederland is vanaf nu ook in het Frans beschikbaar. De stem voor de app is de al even…

Lees meer Hardlopen met Evy app nu ook in het FransDoorgaan

Tips voor je cooling down

Tips voor je cooling down

Zit je training erop? Geniet dan nog even van je cooldown vooraleer je de douche in springt. De voordelen van een cooling down Tijdens de…

Lees meer Tips voor je cooling downDoorgaan

Nieuwe Hardlopen met Evy-update koppelt hartslag en is nu ook beschikbaar op Apple Watch

Nieuwe Hardlopen met Evy-update koppelt hartslag en is nu ook beschikbaar op Apple Watch

De Hardlopen met Evy-app breidt één jaar na haar vernieuwde app uit met nog meer functionaliteiten. In het voorbije jaar kende de app – mede…

Lees meer Nieuwe Hardlopen met Evy-update koppelt hartslag en is nu ook beschikbaar op Apple WatchDoorgaan

Yoga en lopen: een (mis)match? – Deel 2

Yoga en lopen: een (mis)match? – Deel 2

Yoga & lopen: ze lijken op het eerste gezicht absolute tegenpolen, maar eigenlijk zijn ze de ideale combi. Ontdek hier waarom ook jij het lopen…

Lees meer Yoga en lopen: een (mis)match? – Deel 2Doorgaan

Waarom core-stability en stretching belangrijk zijn

Waarom core-stability en stretching belangrijk zijn

Een sterke core is belangrijk om je sportprestaties te optimaliseren en om blessures te voorkomen. Door aan je core te werken creëer je een betere…

Lees meer Waarom core-stability en stretching belangrijk zijnDoorgaan

Hoe vermijd ik blessures?

Hoe vermijd ik blessures?

Vol goede moed start je aan je trainingen. Het geeft je zo een goed gevoel dat je niet kan wachten om de volgende training af…

Lees meer Hoe vermijd ik blessures?Doorgaan

Ontdek het Hardlopen met Evy boek

Ontdek het Hardlopen met Evy boek

Het Hardlopen met Evy boek kreeg in september 2020 een grote update en bevat tal van tips voor beginnende lopers. In het boek volgt coach…

Lees meer Ontdek het Hardlopen met Evy boekDoorgaan

FITNESSKING Lanceert LOOPBAND DIE connecteert met Hardlopen met Evy app

FITNESSKING Lanceert LOOPBAND DIE connecteert met Hardlopen met Evy app

Hardlopen met Evy blijft groeien én innoveren. Hardlopen met Evy bundelt nu ook zijn krachten met fitness specialist en marktleider “Fitnessking”. Het resultaat van deze…

Lees meer FITNESSKING Lanceert LOOPBAND DIE connecteert met Hardlopen met Evy appDoorgaan

Wat houdt een analyse van de lichaamssamenstelling in?

Wat houdt een analyse van de lichaamssamenstelling in?

Een optimale lichaamssamenstelling helpt je om jouw persoonlijke doelen te halen. Tijdens een analyse van de lichaamssamenstelling aan de hand van een DXA scan meet…

Lees meer Wat houdt een analyse van de lichaamssamenstelling in?Doorgaan

Welk effect heeft het lopen op je mentale gezondheid?

Welk effect heeft het lopen op je mentale gezondheid?

Iedere loper kan wel bevestigen dat regelmatig lopen je zelfvertrouwen een boost geeft, je beter in je vel doet voelen en je het gevoel geeft…

Lees meer Welk effect heeft het lopen op je mentale gezondheid?Doorgaan

Kies de juiste outfit bij warm weer

Kies de juiste outfit bij warm weer

Wat draag jij het liefst tijdens je training bij warm weer? Bovenlichaam Op warme dagen is het dragen van een loopshirt voldoende. Afhankelijk van je…

Lees meer Kies de juiste outfit bij warm weerDoorgaan

Deze foam roller oefeningen zijn ideaal voor lopers

Deze foam roller oefeningen zijn ideaal voor lopers

Heb je een foam roller, maar weet je niet hoe je deze kan gebruiken? Ik geef je met plezier enkele handige oefeningen! In welke richting…

Lees meer Deze foam roller oefeningen zijn ideaal voor lopersDoorgaan

Hoe kan ik de kans op spierpijn en blessures verkleinen?

Hoe kan ik de kans op spierpijn en blessures verkleinen?

Een heerlijke training achter de rug & maar plots steekt spierpijn de kop op. Een domper op je enthousiasme! Ontdek welke vormen van spierpijn er…

Lees meer Hoe kan ik de kans op spierpijn en blessures verkleinen?Doorgaan

Beter lopen? Werk aan jouw core!

Beter lopen? Werk aan jouw core!

Wist je dat een sterke core kan bijdragen tot betere loopprestaties? Deze 5 oefeningen helpen jouw buik- en rugspieren te versterken. Als loper krijgen jouw…

Lees meer Beter lopen? Werk aan jouw core!Doorgaan

Hoe behandel je een blessure?

Hoe behandel je een blessure?

Liep je een blessure op? Dan is het belangrijk even na te gaan wat er exact gebeurde en een (sport)arts in te lichten. Wanneer ga…

Lees meer Hoe behandel je een blessure?Doorgaan

Motivatietips voor het lopen – Deel 3

Motivatietips voor het lopen – Deel 3

Ben jij iemand die vol goede moed begint te lopen in de hoop een aantal kilo’s kwijt te raken, maar na twee of drie weken…

Lees meer Motivatietips voor het lopen – Deel 3Doorgaan

Motivatietips voor het lopen – Deel 2

Motivatietips voor het lopen – Deel 2

Ben jij iemand die vol goede moed begint te lopen in de hoop een aantal kilo’s kwijt te raken, maar na twee of drie weken…

Lees meer Motivatietips voor het lopen – Deel 2Doorgaan

Paginanavigatie

Vorige paginaVorige 1 2 3 4 5 Volgende paginaVolgende

Categorieën

AppBlessurepreventieblessuresFansGezondheidLoopkledij en -schoenenLooptips / techniekMotivatiePersberichtenVoeding

Tags

#behandeling #blessures #Kwaaltjes #tips abonnement app armband beginner borstband coach Coach Evy foam roller gevoel goede voornemens hardloopsnelheid HARDLOPEN MET EVY hart hartslag hartslagband hartslaggrafiek hartslagmeter hydrateren inspiratie kanker liefdesverdriet loopband loopkledij loopschoenen mentale veerkracht motivatie muziek outfit recept Rust smartphone sporthorloge training trainingsschema vergelijk verhaal voeding wedstrijd yoga zelfvertrouwen zomer
  • Energy Lab
  • Golazo
  • Pers
  • Partnerships
  • Bedrijven
  • Missie
  • Contact
  • Privacy policy app
  • Privacy Policy Webshop
  • Disclaimer
  • Cookie policy
  • ALGEMENE VOORWAARDEN WEBSHOP

Download on the App Store
Get it on Google Play
Explore it on AppGallery

*Hardlopen met Evy™ is een product van Energy Lab, ontworpen om elke loper op een verantwoorde manier te begeleiden in de loopsport. De inhoud van deze app is geen medisch advies, het kadert wel in een gezonde levensstijl die voldoende beweging combineert met een gezond en evenwichtig eetpatroon en aandacht voor de mentale gezondheid.

© 2023 Hardlopen met Evy™

Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}
Scroll naar boven
  • Home
  • App
  • Abonnement
  • Coaches
  • Acties
  • Tips
  • Shop
  • Help
  • Contact
Winkelwagen 0